O FIT-KEMPO combina o exercício físico com movimentos de artes marciais/combate onde o foco é a preparação física e fortalecimento muscular e a resistência cardiovascular.  Os treinos são acompanhados por música e todos os exercícios são adaptados ao nível de cada um. 

 

Os treinos são feitos com o distanciamento e normas recomendadas pela D.G:S.

FIT-KEMPO

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